day 14 - 20100318

早: 蘋果1顆(80k), 咖啡
中: 青菜2份(200k), 煎魚1份(300k), 三杯雞1份(300k), 荷包蛋(118k), 草莓約10顆
晚: 燙青菜2份(200k), 玉米1.5穗(270k), 煎魚2份(600k), 草莓約5顆, 餅, 咖啡

今日攝取熱量: 2150k

依舊嘴饞的生理期前症候群, 已經習慣青菜的晚餐, 晚上的兩份魚讓胃不舒服