早：茶葉蛋(75k)、coffee(30k)
中：蒸魚(160k)、4菜(300k)
下午：桂格燕麥(128k)
晚：魯味(筍66k、蘿蔔40k、鵪鶉蛋5顆70k、蟹肉棒2條36k)、香蕉(120k)、蘇打餅(75k)
Total: 1100k
2011年4月22日
2011年4月20日
20110421 (865k)
早：茶葉蛋(75k)、coffee(30k)
中：5菜(375k)
下午：蘇打餅(75k)、旺旺仙貝(約80k)
晚：燙山茼蒿(70k)、金針菇(80k)、蘋果(80k)
Total: 865k
中：5菜(375k)
下午：蘇打餅(75k)、旺旺仙貝(約80k)
晚：燙山茼蒿(70k)、金針菇(80k)、蘋果(80k)
Total: 865k
2011年4月19日
20110420 (1715k)
早：Milk+Coffee(150k)、茶葉蛋(75k)
中：煎魚(200k)、4菜(300k)
下午：菜粿x2(540k)
晚：青菜丁(150k)、山藥排骨湯(300k)
Total: 1715k
中：煎魚(200k)、4菜(300k)
下午：菜粿x2(540k)
晚：青菜丁(150k)、山藥排骨湯(300k)
Total: 1715k
20110419 (1295k)
早：茶葉蛋(75k)、coffee(30k)
中：煎魚(200k)、4菜(300k)
下午：coffee(30k)、蘇打餅(75k)
晚：燙菠菜(100k)、金針菇(80k)、山藥排骨湯(300k)、草莓300g(105k)
Total: 1295k
中：煎魚(200k)、4菜(300k)
下午：coffee(30k)、蘇打餅(75k)
晚：燙菠菜(100k)、金針菇(80k)、山藥排骨湯(300k)、草莓300g(105k)
Total: 1295k
2011年4月17日
20110418 (k)
早：牛奶+coffee(150k)、水果(60k)
中：1蒸魚(160k)、4菜(300k)、apple(50k)
下午：city coffee 特調冰咖啡(187k)
晚：
Total: 907k
跟阿君約定一個月要瘦3kg，早上量體重75.6kg，加油加油加油!!
中：1蒸魚(160k)、4菜(300k)、apple(50k)
下午：city coffee 特調冰咖啡(187k)
晚：
Total: 907k
跟阿君約定一個月要瘦3kg，早上量體重75.6kg，加油加油加油!!
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