2013年8月4日

2013.08.05 (1470k)

81.7 kg 早:三明志0.5個125k、養樂多50k 中:2口飯70k、菜x3=300k、秋刀魚 310K coffee:50k 茶葉蛋80k、三明志0.5個125k 晚餐:500g蔬菜 200k、水果50+110k=160k

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