中: 燙青菜1份, 金針菇1包, 小筍x6條, 德式香腸2條, 葡萄15顆 , 咖啡350cc
晚:燙青菜1份, 小筍5條, 海帶2片, 蒟蒻片2小片, 蘿蔔1塊, 木耳1片, 芭樂4片, 葡萄20顆, 咖啡350cc, 中卷3口
~~搶救小腹大作戰~~每日攝取不超過1870卡
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